您不知道的三伏天養(yǎng)發(fā)秘籍
出門五分鐘 | 流汗兩小時
不知不覺已經(jīng)進入了三伏天，出門五分鐘，流汗兩小時的你，還有心情享受激情四射的夏日嗎？
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夏天人的頭發(fā)要比其他季節(jié)長得快一些，正是因為這樣，所以夏季頭發(fā)所需要的營養(yǎng)也要更多一些。但受天氣的影響，很多人食欲不振，身體營養(yǎng)不良。此時，若不注意及時補充蛋白質(zhì)，維生素等營養(yǎng)的話，就有可能會影響頭發(fā)的生長。
事實上，很少人會關(guān)注清洗頭皮，只洗頭發(fā)，又不注意防曬，這些情況都會造成發(fā)質(zhì)的改變，出現(xiàn)干燥缺水，枯黃分叉等情況。所以，如果夏季注意保養(yǎng)好身體和頭發(fā)，完全可以使我們的頭皮發(fā)質(zhì)和頭皮稀疏問題等現(xiàn)象發(fā)生改變。
夏季養(yǎng)發(fā)需要注意這些
1、從養(yǎng)生開始
從身體上來講，由于夏季我們的新陳代謝處于旺盛時期，所以要注意在運動的時候，不要消耗過多的能量。同時要保持平和的心態(tài)才能更容易發(fā)揮自己好的東西，身體里不好的東西才容易排泄，這樣才能更自然的享受夏季。
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2、保持好的睡眠，注意防曬
夏季，很多人因燥熱等情況影響睡眠質(zhì)量，而當(dāng)睡眠質(zhì)量出現(xiàn)問題的時候也會影響身體，肝臟等方面的健康狀況。日�？刂评滹嬂涫常嗪瘸匕组_水。補充充足的蛋白質(zhì)及維生素等，因為蔬菜水果當(dāng)中的天然維生素對身體和頭發(fā)優(yōu)質(zhì)代謝都很大有幫助。
3、吹風(fēng)機要慎用
很多人喜歡用吹風(fēng)機吹干頭發(fā)，其實用吹風(fēng)機時要注意，不可把頭發(fā)完全吹干。洗頭后，把頭發(fā)擦至5分干，用吹風(fēng)機將頭發(fā)吹至8分干即要停止，以防止頭發(fā)因水分流失而出現(xiàn)干枯感。吹風(fēng)時應(yīng)從上而下，同時用手指將頭發(fā)抖干。
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4、堅持按摩
按摩是使頭發(fā)油水平衡的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發(fā)際、兩鬢、頭頸、頭后部發(fā)際的順序進行。油性頭發(fā)按摩時用力輕些，干性頭發(fā)可稍重些。經(jīng)常按摩防止頭發(fā)干燥、枯黃等。
5、從清潔開始
洗頭時水溫最好選擇接近體溫的溫度。頭皮長痘痘的朋友在洗頭的時候千萬不要用手去抓，如果傷害到頭皮會引發(fā)感染，造成更多的麻煩。另外，對于經(jīng)常在泳池或海里游泳的朋友，更要注意對頭發(fā)的清潔，建議使用兩次洗發(fā)露，多沖幾次頭發(fā)，如果海水里面的鹽分等沒有清潔干凈，會對發(fā)干頭皮產(chǎn)生刺激。
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當(dāng)然啦，如果您在面對頭皮問題依舊感到不知所措，那么建議您使用科瑞西娜來更進一步的滋養(yǎng)和修護您的頭發(fā)，使您的頭皮在這個炎熱的夏天重新煥發(fā)活力！
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